Insomnio crónico
El insomnio crónico es la dificultad persistente para conciliar o mantener el sueño, varias noches por semana durante más de tres meses. En el adulto mayor suele relacionarse con dolor, enfermedades crónicas, depresión o apnea del sueño no diagnosticada, y afecta directamente la memoria y el ánimo.
Revisado médicamente por Dr. Aldo Antonio Morales Vleeschower — Cédula Profesional 4840706. Última revisión: 15 de octubre de 2026.
Síntomas
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertares frecuentes durante la noche
- Somnolencia diurna
- Dificultad para concentrarse al día siguiente
Causas
- Depresión o ansiedad
- Dolor crónico no controlado
- Apnea del sueño no diagnosticada
- Efecto de ciertos medicamentos
Factores de Riesgo
- Enfermedades crónicas múltiples
- Dolor no controlado
- Depresión
- Sedentarismo
Complicaciones
- Empeoramiento de la memoria y el ánimo
- Mayor riesgo de caídas por somnolencia diurna
- Agravamiento de otras enfermedades crónicas
Tratamientos
- Identificación y tratamiento de la causa de fondo
- Medidas de higiene del sueño
- Revisión de medicamentos que puedan estar interfiriendo
Preguntas Frecuentes
¿Es normal dormir menos con la edad?
Cierta disminución en la profundidad del sueño puede ocurrir, pero un insomnio marcado y sostenido no debe asumirse como normal sin buscar su causa.
¿Los somníferos son la primera opción?
No. Se busca primero identificar y tratar la causa de fondo, ya que los medicamentos para dormir conllevan riesgos de caídas y confusión en el adulto mayor.
¿El insomnio crónico afecta la memoria?
Sí, dormir mal de forma sostenida afecta la consolidación de la memoria y el estado de ánimo, por lo que tratarlo también beneficia la función cognitiva.
Relacionados con esta condición
Dr. Aldo Antonio Morales Vleeschower atiende insomnio crónico.
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